sábado, 18 de julho de 2009

Sexta-feira, 17 de Julho de 2009

Este dia começou com a ida a uma praia que é um pouco secreta, e muito bonita mas há uma contrapartida é muito difícil de lá chegar pois é necessário fazer uma grande caminhada!!
Essa caminhada foi enorme. Andamos muito! Mas também para compensar devemos ter emagrecido pelo menos 1 kg e essa caminhada foi dar a uma praia secreta. Esta era muito bonita mas não podíamos nadar porque não havia vigilância. Mais tarde tivemos que responder a uns questionários do Dr. Pedro que são quase sempre a mesma coisa.

Rúben, Marcia

Quinta-feira, 16 de Julho de 2009

Esta tarde à hora de almoço fomos nós que preparamos a refeição à base de fruta e legumes com o nosso amigo João. Depois desta bela refeição fomos para um workshop com a Dr.Susana onde fizemos jogos muito engraçados sobre o que podíamos ou não mudar no nosso corpo em seguida estivemos a reflectir sobre uma alimentação saudável que podíamos adquirir na companhia da Dr.Sandra. Por fim foi a hora do confronto final...será que conseguimos alcançar os nossos objectivos??Todos os jovens foram pesados e medidos e os resultados foram...POSITIVOS!!!
Pelos vistos trabalhámos bem!!!! .

Liliane.

quarta-feira, 15 de julho de 2009

Quarta, 15 de Julho de 2009


Hoje fomos a uma praia diferente, com um nome muito estranho "Do Amado", na Carrapateira, durante a viagem a paisagem distraiu-nos com a sua beleza. Principalmente quando nos aproximámos da praia com todos aqueles montes cobertos de areia, quando chegámos à praia apanhámos sol, logo depois começámos o exercício físico. Foi fantástico jogar râguebi com os monitores(Jó, Miguel, Zária e Ana), porque éramos muitos, todos a jogar, uma loucura completa, mas sempre em equipa. Na volta para a pousada, almoçámos e fizemos uma sessão de partilha com o Doutor Pedro, o relaxamento foi fabulosamente libertador. Para terminar o dia, fizemos observação de estrelas, foi espectacular, pois aprendemos e identificámos algumas das constelações mais conhecidas e perceptíveis, enquanto ouvíamos um poema e histórias de encantar, que nos deixaram a pensar nas nossas vidas, como as vivemos, e nos medos que nos assolam, e nas maneiras que temos de nos livrar deles.


Maria, Rute e Daniel

Terça, 14 de Julho de 2009


Olá pessoal, este é o nosso blogue de campo de férias da Arrifana.
Hoje o dia foi muito preenchido , nós resolvemos falar das três actividades que mais gostámos:
  • Tivemos uma aula de capoeira com a monitora Zária, aprendemos o básico tal como a jinga, entre outros...
  • recebemos uma visita da RTP onde mostramos um pouco do que aprendemos durante toda a colónia, houve colegas nossos que foram entrevistados.
  • E para acabar, a noite foi espectacular , a nossa caminhada foi até ao Piranha Bar onde mostramos um pouco dos nossos dotes vocais num fantástico karaoke. E como era de esperar deitámo-nos mais tarde. Assim chegamos ao fim do nosso esplêndido dia...
Xana e Candy

segunda-feira, 13 de julho de 2009

Domingos Artur


Auf Auf...

2ª feira, 13 de Julho

Entramos na segunda semana do campo de férias. Se por um lado parece que chegamos ontem, por outro temos a sensação de estarmos juntos há já bastante tempo. Parecemos uma grande família e até nem um cão nos falta dado que temos connosco o Domingos Artur.
Hoje começamos o dia com um passeio de BTT. Foi metade do grupo primeiro enquanto os outros ficaram numa aula de Pilates com a Rosária. Depois trocamos. Fiquei verdadeiramente admirada com a agilidade e resistência crescentes dos participantes. De tarde fizemos um workshop sobre Índice de Massa Corporal e imagem corporal. É interessante notar como há tantos graus diferentes de obesidade e ainda tanta dificuldade, por vezes, em ter a noção da dimensão real do problema! Discutiram-se ainda quais as principais dificuldades sentidas pelos participantes pelo facto de serem obesos e como as ultrapassar. Ao final da tarde ainda houve alongamentos na praia e depois do jantar, a famosa caminhada. Após tanta actividade só é mesmo possível dormir bem.

Helena Fonseca

sábado, 11 de julho de 2009

Sábado, 11 de Julho de 2009



Bem hoje foi um grande dia, começámos logo por acordar com pacotes de açúcar e os gritos do , que neste dia fazia anos. Fomos até Monchique para fazermos um pequeno piquenique com os nossos familiares. O almoço esteve bastante animado, desde guerras de água, um pequeno pedipaper, cheio de aventuras e desafios, muitos abraços e beijinhos entre todos, aulas de ginástica com a nossa querida monitora Zária e cantámos também os parabéns ao Né. A seguir ao almoço, os pais tiveram uma pequena conversa com a doutora Helena, enquanto nós "Os Arrifanos", fomos até às piscinas municipais de Monchique. Lá divertimo-nos muito, e tivemos novamente uma aula de ginástica, depois despedimo-nos dos nossos familiares, cheios de alegria e emoção. e foram estes os momentos que marcaram o nosso dia.
E VIVA OS ARRIFANOS

Margarida e Carrelina

quinta-feira, 9 de julho de 2009

Sexta-feira, 10 de Julho de 2009



Hoje dia 10 fizemos muitas coisas, entre as quais a visita ao moinho de Odeceixe. Aprendemos como se move as velas para a direcção do vento e como funciona a mó que moí o milho. Também ficámos a saber que é possível fazer milho às cores. Na praia fluvial foi muito divertido, pois estávamos todos animados com a apanha do mexilhão e do caranguejo. Enquanto uns faziam a apanha, outros banhavam-se no rio Ode, e havia ainda quem jogasse voleibol. A Zária e seus ajudantes (nós), lavámos, preparámos, e cozinhámos os mexilhões que ficaram para jantar.
" E não percam o próximo episódio, porque nós também não..."
Danilo e Paulo

Quinta-feira, 9 de Julho de 2009

Hoje acordámos e os monitores (Né e Jorge), a dizerem "rápido", não podemos perder o autocarro para o parque aquático.
Andámos em muitos escorregas e o melhor foi a piscina, ficámos lá durante horas, a água estava muito boa.
Os monitores (Joana e Né), ensinaram-nos a nadar.
O black hall foi o mais divertido, passámos um bom tempo.
Ao voltarmos fomos jantar e passado um pouco fizemos uma bela caminhada.
Os monitores (Miguel e Jorge), foram sempre no autocarro connosco...

Mário e Nuno

quarta feira dia 8

Por volta das 8h00 da manhã, la estava o com o seu apito a bater há porta . Depois de nos arranjarmos fomos tomar o pequeno-almoço e depois fomos a Aljezur na qual fizemos um pedipaper, conhecemos a vila e até o castelo.
Ao fim da manhã fomos visitar a horta do sr. Francisco, para aprendermos a cultivar. A seguir viemos almoçar à pousada , após o almoço fizemos máscaras, que construímos com folha de jornal, papel higiénico e cola branca que pusemos a secar em cima de balões, foi muito divertido .
Passado algum tempo os balões rebentaram-se praticamente todos, mas tirando isso até foi fixe. Mais tarde fomos à praia, jogamos voleibol, raquetes, futebol de praia. À noite depois da caminhada vimos o wall-e (o filme ).
E assim acabamos mais um dia na pousada da juventude da Arrifana.

Andreia e Jéssica

terça-feira, 7 de julho de 2009

Terça-Feira



Hoje o dia começou com os monitores Jó e Né a baterem às portas com força e a tirar fotos, e foi assim que acordámos, o dia continuou... Depois de um almoço saboroso fomos para a Oficina de Movimento e Criatividade, em que começámos por nos sentar em roda em cima de almofadas no chão, (o Jorge é quem desenvolve esta Oficina connosco e para nós), começou por fazer uma introdução ao que se iria fazer, depois contou-nos a história da Zebra Camila, enquanto estávamos a ouvir parecia que tudo estava a acontecer à nossa frente, a história foi muito bonita e mágica.
Um pouco depois colocou musica a tocar e fizémos o exercicio do Espelho a pares ao som da musica, quando esta parava nós tínhamos de ficar parados como estátuas. Um elemento do par imitava o outro depois trocava ao longo da musica. Em seguida fizemos o exercício do Espelho mas desta vez colectivo também com musica, tínhamos todos de imitar um dos membros do grande grupo, quando o Jó dizia troca o elemento que comandava, escolhia alguém do grupo para o substituir no comando. No fim tivémos uma pequena conversa conclusão, sobre a Oficina. Em geral divertimos-nos muito!!:)

Cláudia e Vanessa

Segunda-Feira dia 06



Pois é, eu gostei mais de ir à praia, porque pudemos andar à vontade.
Quem comandou as operações foram os monitores Joana, Miguel, Ana, Zária e Né.
Também gostei de andar de bicicleta e do jogo dos animais.
Joana Marques

segunda-feira, 6 de julho de 2009

Retratos dos participantes



No final do jantar e do passeio à luz da lua que estava praticamente cheia, fizemos um jogo o "Face Painting" no qual cada um pintava o colega da frente que ia rodando, ou seja cada um desenhava um pouco do colega que ia passando pela sua frente; tendo como resultado umas caras divertidissimas de fazer inveja ao picasso ; )



Após 4 horas de viagem ( desde Lisboa á belissima Arrifana ) nada como uma ida á praia e molhar um pézinho : )