Sexta-feira, 17 de Julho de 2009

Este dia começou com a ida a uma praia que é um pouco secreta, e muito bonita mas há uma contrapartida é muito difícil de lá chegar pois é necessário fazer uma grande caminhada!!

Essa caminhada foi enorme. Andamos muito! Mas também para compensar devemos ter emagrecido pelo menos 1 kg e essa caminhada foi dar a uma praia secreta. Esta era muito bonita mas não podíamos nadar porque não havia vigilância. Mais tarde tivemos que responder a uns questionários do Dr. Pedro que são quase sempre a mesma coisa.

Rúben, Marcia

Quinta-feira, 16 de Julho de 2009

Esta tarde à hora de almoço fomos nós que preparamos a refeição à base de fruta e legumes com o nosso amigo João. Depois desta bela refeição fomos para um workshop com a Dr.Susana onde fizemos jogos muito engraçados sobre o que podíamos ou não mudar no nosso corpo em seguida estivemos a reflectir sobre uma alimentação saudável que podíamos adquirir na companhia da Dr.Sandra. Por fim foi a hora do confronto final...será que conseguimos alcançar os nossos objectivos??Todos os jovens foram pesados e medidos e os resultados foram...POSITIVOS!!!

Pelos vistos trabalhámos bem!!!! .

Liliane.

Quarta, 15 de Julho de 2009

Hoje fomos a uma praia diferente, com um nome muito estranho "Do Amado", na Carrapateira, durante a viagem a paisagem distraiu-nos com a sua beleza. Principalmente quando nos aproximámos da praia com todos aqueles montes cobertos de areia, quando chegámos à praia apanhámos sol, logo depois começámos o exercício físico. Foi fantástico jogar râguebi com os monitores(Jó, Miguel, Zária e Ana), porque éramos muitos, todos a jogar, uma loucura completa, mas sempre em equipa. Na volta para a pousada, almoçámos e fizemos uma sessão de partilha com o Doutor Pedro, o relaxamento foi fabulosamente libertador. Para terminar o dia, fizemos observação de estrelas, foi espectacular, pois aprendemos e identificámos algumas das constelações mais conhecidas e perceptíveis, enquanto ouvíamos um poema e histórias de encantar, que nos deixaram a pensar nas nossas vidas, como as vivemos, e nos medos que nos assolam, e nas maneiras que temos de nos livrar deles.

Maria, Rute e Daniel

Terça, 14 de Julho de 2009

Olá pessoal, este é o nosso blogue de campo de férias da Arrifana.

Hoje o dia foi muito preenchido , nós resolvemos falar das três actividades que mais gostámos:

• Tivemos uma aula de capoeira com a monitora Zária, aprendemos o básico tal como a jinga, entre outros...
• recebemos uma visita da RTP onde mostramos um pouco do que aprendemos durante toda a colónia, houve colegas nossos que foram entrevistados.
• E para acabar, a noite foi espectacular , a nossa caminhada foi até ao Piranha Bar onde mostramos um pouco dos nossos dotes vocais num fantástico karaoke. E como era de esperar deitámo-nos mais tarde. Assim chegamos ao fim do nosso esplêndido dia...
  

Xana e Candy

Domingos Artur


Auf Auf...

2ª feira, 13 de Julho

Entramos na segunda semana do campo de férias. Se por um lado parece que chegamos ontem, por outro temos a sensação de estarmos juntos há já bastante tempo. Parecemos uma grande família e até nem um cão nos falta dado que temos connosco o Domingos Artur.

Hoje começamos o dia com um passeio de BTT. Foi metade do grupo primeiro enquanto os outros ficaram numa aula de Pilates com a Rosária. Depois trocamos. Fiquei verdadeiramente admirada com a agilidade e resistência crescentes dos participantes. De tarde fizemos um workshop sobre Índice de Massa Corporal e imagem corporal. É interessante notar como há tantos graus diferentes de obesidade e ainda tanta dificuldade, por vezes, em ter a noção da dimensão real do problema! Discutiram-se ainda quais as principais dificuldades sentidas pelos participantes pelo facto de serem obesos e como as ultrapassar. Ao final da tarde ainda houve alongamentos na praia e depois do jantar, a famosa caminhada. Após tanta actividade só é mesmo possível dormir bem.

Helena Fonseca

Sábado, 11 de Julho de 2009

Bem hoje foi um grande dia, começámos logo por acordar com pacotes de açúcar e os gritos do Né, que neste dia fazia anos. Fomos até Monchique para fazermos um pequeno piquenique com os nossos familiares. O almoço esteve bastante animado, desde guerras de água, um pequeno pedipaper, cheio de aventuras e desafios, muitos abraços e beijinhos entre todos, aulas de ginástica com a nossa querida monitora Zária e cantámos também os parabéns ao Né. A seguir ao almoço, os pais tiveram uma pequena conversa com a doutora Helena, enquanto nós "Os Arrifanos", fomos até às piscinas municipais de Monchique. Lá divertimo-nos muito, e tivemos novamente uma aula de ginástica, depois despedimo-nos dos nossos familiares, cheios de alegria e emoção. e foram estes os momentos que marcaram o nosso dia.

E VIVA OS ARRIFANOS

Margarida e Carrelina